2015年02月25日

妊娠中&妊娠準備中の皆様

「妊娠したかも!」の朗報を受け、妊婦が摂る栄養についてお話します。
妊娠前(今後妊娠するかも!の人)にも摂って欲しいのは、葉酸です。

葉酸は、ほうれん草とかに多く含まれビタミンBと同様水溶性です。
これを摂っておくと胎児の神経管欠損の可能性が下がると言われています。
ちょうど、妊娠1〜2ヶ月とか、ご自身が妊娠に気づいていない時に、胎児が身体組織をつくる大事な時期だったりするわけで、栄養バランスが悪いと障害が出来やすくなってしまうのです。
お酒・タバコも要注意ですね〜(そんなのこの時期に摂らない人もいるのでしょうが、自覚を持ってもらわないとね)
目安は1日400μg(今だったら日本でも妊婦に葉酸を摂るよう指導していると思います)。

もう少し進んで、つわりがツライ時はビタミンB6が不足しているのかもしれないので、ビタミンB6を摂ると緩和します。
あとは・・・個人差がありそうですが、妊婦さんは便秘しやすいので食物繊維を摂ったり、水分をよく摂ったりして、対策をうつと良いでしょう。あれこれな日々
posted by テベス at 15:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月14日

有料のレンタルスペース

有料レンタルスペースの最大のメリットは、勝手に広告が貼られないことです。
アフィリエイトのサイトとはいえ、気に入らない広告が勝手にデッカク貼られちゃうのは、やっぱりうれしないですよね。(^^)

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posted by テベス at 11:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月30日

FXつれづれ

今年の利益と損失に関してですが、暴落前までの利益と損失を相殺すると今年の利益は2000万くらいになります。税金は、今年払うべき税金はすでに払っておりますし、来年の税金は最大で今年の利益の半分ですから何も心配ありません。資産をFXにすべて預けているわけではありませんし(たとえば投資信託など中国のものは2倍になったりしているものもあります)、まったくだいじょうぶです。新しいマンションの頭金も払っておりますので問題ありません。
 
 私の以前の知り合いで商品で5億にした方が、今年の前半で8千万の利益を上げていました。しかし、8月でいっきにそれをマイナスにされました。さすがに潮時と思われたようなのですが、《今年の取引は9月から》とおもうことにしたそうです。実際すでに9月は4000万の利益を上げられました。なので、皆さんこれからいくらでもとりかえしがきくのではないかと思います。私はもうがんばりませんが。。。

  この10日間の利益は150万弱でした。投下額も1回の取引額も少ないので以前ほどではないですが、これでも十分と思います。ただし、まだ以前のやり方でやっているので、まずいなとは思います。
posted by テベス at 15:03| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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